Terminkalkulator
Fyll inn første dag i din siste menstruasjon og sykluslengde. Du får termindato, hvilken svangerskapsuke du er i nå, trimester og nedtelling — alt beregnet direkte i nettleseren.
Fyll inn dato for å se termin, svangerskapsuke og nedtelling.
Slik beregnes termindatoen
Naegeles regel: termindato = første dag i siste menstruasjon + 280 dager (40 uker), forutsatt 28 dagers syklus. Ved lengre syklus legges differansen til; ved kortere syklus trekkes den fra. En 32-dagers syklus gir +4 dager, en 26-dagers syklus gir −2 dager. Svangerskapsuker telles fra første menstruasjonsdag — du er «i uke 1» første uken etter, «uke 6+3» betyr fullført uke 6 pluss 3 dager.
Regneeksempler
- Siste mens 1. januar, 28 dagers syklus → termin 8. oktober (280 dager frem).
- Siste mens 1. januar, 32 dagers syklus → termin 12. oktober (280 + 4 dager).
- Siste mens 15. mars, 26 dagers syklus → termin 18. desember (280 − 2 dager).
Se også uke-oversikten for å finne ISO-ukenummeret termindatoen faller i.
Leter du etter babynavn?
På navnelisten.no finner du hele Norges navnedatabase — populære navn, sjeldne navn, betydninger, opphav og statistikk fra SSB. Perfekt for vordende foreldre som vil utforske alternativer før termin.
Ofte stilte spørsmål
- Hvor nøyaktig er terminkalkulatoren?
- Beregningen bruker Naegeles regel — 280 dager (40 uker) fra første dag i siste menstruasjon, justert for sykluslengde ulik 28 dager. Ultralydtermin fra helsepersonell er mer presis og gjelder alltid foran denne veiledende beregningen.
- Hva om jeg har uregelmessig syklus?
- Juster sykluslengden i skjemaet. Er syklusen din f.eks. 32 dager, legges 4 dager til termindatoen. Ved svært uregelmessig syklus vil ultralyd gi et sikrere svar.
- Hvilken svangerskapsuke er jeg i?
- Svangerskapsuker telles fra første dag i siste menstruasjon. Uke 1 er den første uken etter denne datoen. Trimestrene deles vanligvis: 1. trimester uke 1–12, 2. trimester uke 13–27, 3. trimester uke 28–40.
- Hva er Naegeles regel?
- En tommelfingerregel fra 1800-tallet: legg til 7 dager og trekk fra 3 måneder fra første dag i siste menstruasjon (tilsvarer 280 dager frem). Standard forutsetning er 28 dagers syklus med eggløsning på dag 14.